La felicidad en tiempos de consumo mediático: ¿realidad o apariencia?
Según el World Happiness Report 2025, Colombia se ubica en la posición número 61 de los países más felices del mundo. ¿Qué tan cerca estamos del concepto de felicidad promovido por la ONU o de las tendencias mercantiles expuestas en redes sociales y otros medios?
Por: Manuel José Anderico Calderón, Isabela García Sierra y Ariana Alejandra Mestra Mena
La ONU decretó el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad con el fin de promover el bienestar integral de las personas. Sin embargo, es necesario cuestionarse cómo la industria monetiza la felicidad mediante las redes sociales, los famosos libros de autoayuda y cursos para enseñarte a ser feliz.
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¿Cómo nos venden la felicidad?
La felicidad ha pasado de ser un sentimiento espontáneo a convertirse en una métrica de vida personal. Hoy en día la felicidad se vende como una decisión individual. “Si no eres feliz, el sistema te dice que es porque no estás meditando lo suficiente”, afirma Juan Diego Betancur Arias, doctor en Psicología con Orientación en Neurociencia Cognitiva Aplicada.
Las redes sociales promueven una felicidad rápida (reels, charlas relámpago), acostumbrando al cerebro a emplear pequeñas dosis de atención. La sobrecarga de información y el “FOMO” (Fear of Missing Out: miedo a perderse algo), causa que en el cerebro se genere una sensación de sobreestimulación.
Se dice que para ser feliz es necesario cultivar hábitos saludables y gozar de buena salud. Betancur Arias continúa: “la felicidad es una experiencia emocional subjetiva, que no puede ser perpetua. La felicidad no se puede aprender, se vive”. La gran mayoría de personas que generan contenido de psicología o motivacional no son psicólogos, además usan las teorías científicas de forma irresponsable.
¿Qué opinan las personas sobre la felicidad?
La psicología positiva está enfocada en potenciar lo que funciona bien: el bienestar y las fortalezas personales. Busca cultivar emociones positivas y el sentido vital. El coaching de felicidad cada día suena más, utilizando ideas de la psicología positiva para mejorar la gestión emocional, resiliencia y desarrollo.
Diferentes sitios web ofrecen diversos métodos para conseguir la felicidad, entre ellos cursos de 14 días y planes en donde prometen a sus usuarios que alcanzaran a vivir una vida con propósito, dedicando pocos minutos al día.
El doctor en Psicología apunta que hoy confundimos la psicología con el coaching, hay terapistas alternativos, como angeólogos y muchos de los libros de autoayuda usan las teorías científicas de forma irresponsable.
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Es necesario que las personas se pregunten cómo la búsqueda de la felicidad se ha transformado en una obligación y una necesidad creciente. Esta imposición de “ser feliz” a toda costa, a menudo pasa por alto la profundidad real de los sentimientos, convirtiendo la propia felicidad en un producto o negocio.
