{"id":4023,"date":"2022-03-13T05:24:00","date_gmt":"2022-03-13T10:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sextante.ucatolicaluisamigo.edu.co\/?p=4023"},"modified":"2024-12-12T16:15:27","modified_gmt":"2024-12-12T21:15:27","slug":"salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sextante.ucatolicaluisamigo.edu.co\/?p=4023","title":{"rendered":"Salud mental"},"content":{"rendered":"\t\t
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Por: Juliana G\u00f3mez Ca\u00f1averal <\/a>, Camilo Esteban Beltr\u00e1n S\u00e1nchez<\/a><\/p>\n\n\n

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Seg\u00fan la Org American Psychological Association (APA)<\/strong>,\u00a0 la salud mental \u201ces la forma en que sus pensamientos, sentimientos y conductas afectan su vida\u201d<\/em><\/strong>. Partiendo de esto, la buena salud mental implica una correcta percepci\u00f3n de s\u00ed mismo, y a su vez, a relaciones interpersonales seguras y satisfactorias.<\/p>\n\n\n\n

Debido al problema que trae la desinformaci\u00f3n, ha habido una estigmatizaci\u00f3n importante alrededor del concepto de salud mental<\/strong>. Desde este punto, cabe hacer una diferenciaci\u00f3n significativa entonces entre el concepto de trastorno mental y problema mental: el trastorno son una serie de pensamientos, emociones y comportamientos aversivos que van en detrimento de la calidad de vida del individuo, vi\u00e9ndose afectadas las habilidades sociales e individuales<\/strong>. A su vez, los problemas mentales<\/strong> son dificultades para resolver situaciones de la vida, que no tienen una influencia significativa sobre las capacidades del sujeto, por lo que no requieren un tratamiento psicol\u00f3gico y\/o psiqui\u00e1trico.<\/p>\n\n\n\n

De la depresi\u00f3n y la ansiedad<\/strong> se desprenden una amplia gama de trastornos espec\u00edficos. Puntualmente, los trastornos depresivos tienen una caracter\u00edstica com\u00fan, y es que existe presencia de un estado an\u00edmico vac\u00edo, triste o irritable, y que a su vez vienen acompa\u00f1ados de una serie de modificaciones f\u00edsicas y cognitivas que alteran la calidad de vida y la capacidad funcional. Del trastorno que m\u00e1s se habla es el trastorno depresivo mayor.<\/p>\n\n\n\n

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Por su parte, los trastornos de ansiedad tienen como caracter\u00edstica com\u00fan y fundamental la anticipaci\u00f3n. Es decir, el miedo es una respuesta ante una situaci\u00f3n inminente, real o imaginaria, que activa las funciones corporales para defenderse o huir en situaciones espec\u00edficas. A su vez, la ansiedad es esta respuesta anticipatoria ante una \u201camenaza venidera\u201d<\/strong>, suscitando tensi\u00f3n muscular, hipervigilancia, y comportamientos evitativos en torno a esos peligros en futuro. Se puede hablar de ansiedad cuando el temor pasa a ser exacerbado y tiene una duraci\u00f3n prolongada en el tiempo. Tambi\u00e9n, es de vital importancia hacer las observaciones sobre dichos temores alrededor del contexto del individuo.<\/p>\n\n\n\n

El Psic\u00f3logo Mario Cuartas, <\/strong>egresado de la Universidad de Antioquia, menciona, \u201cse trata de hacer un trabajo muy riguroso con el tema de la ansiedad y depresi\u00f3n en los j\u00f3venes\u201d.<\/strong> Desde su posici\u00f3n como profesional siempre ha considerado como riesgoso hacer un mal diagn\u00f3stico en cuanto a alg\u00fan trastorno que padezca el paciente. Y es lo que viene sucediendo hace muchos a\u00f1os. De hecho, estamos hablando de ansiedad y depresi\u00f3n como si esto fuese una epidemia, e incluso, empiezan a reinar los autodiagn\u00f3sticos basados en opiniones de gente que es totalmente ajena al trabajo psicol\u00f3gico\/psiqui\u00e1trico (\u201cEs que mi mam\u00e1 hac\u00eda eso\u201d, \u201cEs que yo creo tal cosa\u201d, \u201cEs que yo vi un programa\u201d<\/em><\/strong>)<\/strong><\/em>, e incluso, por publicaciones en redes sociales donde nunca se cuestiona por la procedencia de las mismas.<\/p>\n\n\n\n

El profesional tambi\u00e9n menciona<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, con los diagn\u00f3sticos <\/strong>hay una posibilidad m\u00e1s bien grande de que exista un plus de goce (el placer del displacer). La expresi\u00f3n coloquial que define esto es: \u201cmaluco tambi\u00e9n es bueno\u201d<\/strong><\/em>: la enfermedad te trae algunas comodidades, que de otra manera no existir\u00edan (atenci\u00f3n, por mencionar solo una).

\u201cA mi consulta han llegado muchos pacientes refiriendo tener ansiedad, depresi\u00f3n y bipolaridad. Cuando uno entra a hacer una evaluaci\u00f3n de los s\u00edntomas, se da cuenta que en muchos casos no existe un trastorno como tal, sino que son rasgos (ansiosos o depresivos) que hacen parte de la personalidad del sujeto, pero que no representan una afectaci\u00f3n mayor ni reducci\u00f3n significativa de la calidad de vida. En estos casos, mi recomendaci\u00f3n es tratar desde la orientaci\u00f3n o psicoeducaci\u00f3n, para mitigar los efectos de esos rasgos\u201d<\/em>, seg\u00fan el psic\u00f3logo Mario Cuartas.<\/strong>\u00a0

Tambi\u00e9n nos mencionaba qu\u00e9, \u201cDe las personas que me llegan refiriendo s\u00edntomas de ansiedad, aproximadamente el 40% presenta (o ha presentado) alguno de los trastornos espec\u00edficos (fobia espec\u00edfica, ansiedad social, inducido por sustancias, entre otros). Y generalmente, los estudiantes que he tenido en las edades que comprenden los 18 y 25 a\u00f1os, llegan a mi consultorio expresando crisis, de las cuales enfatizan en que no se pueden sostener, por ejemplo; presiones de \u00edndole familiar, laboral y estudiantil. La presi\u00f3n familiar es un factor de riesgo demasiado importante y susceptible de an\u00e1lisis en estos casos: esa presi\u00f3n se conduce a crear autoexigencias desmesuradas, que el individuo no puede cumplir, y que, con rasgos ansiosos, no pueden dejar de anticipar\u201d.<\/em>

Normalmente, las crisis laborales y estudiantiles son m\u00e1s de \u00e9pocas donde la exigencia de ambos \u00e1mbitos es alta. Por lo tanto, la estudiante de Derecho Marisol L\u00f3pez nos cuenta;<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
La salud mental hoy en d\u00eda es un tema de inter\u00e9s com\u00fan, es decir, anteriormente las personas eran un poco m\u00e1s esquivas al tocar el tema. Hoy por hoy el tema ya se habla con m\u00e1s libertad y tranquilidad. Sin embargo, esto conlleva a que hay personas que se apersonan mucho de los conflictos y creen tener los conocimientos de un profesional. Ah\u00ed es donde est\u00e1 el gran problema, debido a que los seres humanos se creen cualquier cuento o cualquier teor\u00eda que leen por ah\u00ed en cualquier red social.\u00a0<\/em>

Aqu\u00ed un ejemplo de c\u00f3mo las personas se toman en serio todo lo que se viraliza o ve en las redes sociales.\u00a0<\/em>
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Estudios: "Dormir con s\u00e1banas pesadas ayuda a calmar la ansiedad y disminuir el insomnio".
Yo: pic.twitter.com\/v33lueSxSG<\/a><\/p>\u2014 Camarada (@urovoros) October 17, 2022<\/a><\/blockquote>